-
Ang Kaayohan ug Kaayohan sa Arnold Push-up Movement
Atong tan-awon pag-ayo ang mga benepisyo sa Arnold push-up, nga usa ka maayo nga ehersisyo alang sa anterior deltoids muscle bundle.Kung itandi sa ubang mga kalihokan sa pagbansay sa pagduso, kini nga kalihukan sa pagbansay maingon nga usa sa labing kusgan nga st...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang Stair Climber?
Human sa debut niini niadtong 1983, ang mga tigkatkat sa hagdanan nahimong popular isip epektibo nga ehersisyo alang sa kinatibuk-ang panglawas.Gitawag man nimo kini nga stair climber, step mill machine, o stair stepper, kini usa ka maayong paagi aron mapadayon ang imong dugo.Busa, unsa ang usa ka makina sa pagsaka sa hagdanan?Ang tigkatkat sa hagdanan usa ka makina nga gigamit sa ...Basaha ang dugang pa -
Rekomendasyon sa Kagamitan sa Kalig-on – Upright Bike
Daghan ang nag-ingon nga wala silay panahon sa pag-ehersisyo.Unsa nga mga pamaagi ang angay alang sa mga tawo nga nagkinabuhi sa paspas nga kinabuhi?Kung wala ka'y pundasyon sa sports, medyo huyang, ug dili makaapil sa sistematikong pagbansay, mahimo nimong i-configure ang usa ka kagamitan sa fitness nga tul-id nga bi...Basaha ang dugang pa -
Mga Frontiers sa Physiology: Ang labing kaayo nga oras sa adlaw aron mag-ehersisyo magkalainlain sa gender
Kaniadtong Mayo 31, 2022, ang mga tigdukiduki sa Skidmore College ug California State University nagpatik sa usa ka pagtuon sa journal nga Frontiers in Physiology sa mga kalainan ug epekto sa ehersisyo pinaagi sa gender sa lainlaing oras sa adlaw.Ang pagtuon naglakip sa 30 ka babaye ug 26 ka lalaki nga nag-edad 25-55 nga miapil sa usa ka 12-...Basaha ang dugang pa
