-
Tulo ka Istasyon Multi Gym HPA403
Ang SUNSFORCE tulo ka Stations Multi Gym maayo alang sa paggamit sa balay, personal nga mga tigbansay ug gaan nga komersyal nga pasilidad.Bag-o ug gipaayo nga angled nga stainless-steel nga gibug-aton nga mga sungay, dugang nga adjustable press arm settings ug gipaayo nga padding nga materyal ang tanan nagpataas sa tulo ka Stations Multi Gym ngadto sa bag-ong kahitas-an.Ang HPA40...Basaha ang dugang pa -
Ngano nga gibati nimo ang kasakit pagkahuman sa pagbugsay ug kung giunsa pagpauswag ang imong ehersisyo
Ang overhead barbell row usa ka maayo nga ehersisyo alang sa latissimus dorsi muscle, nga mas nagpunting sa gibag-on sa latissimus dorsi muscle ug nagtrabaho sa ubos nga bahin sa latissimus dorsi muscle.Kung magbugsay sa barbell, kinahanglan ka nga moyukbo sa usa ka anggulo aron adunay usa ka labi ka maayo nga pag-ehersisyo, apan ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa Paggamit ang Naglingkod nga Rowing Machine
I-adjust ang gitas-on sa lingkoranan ug posisyon sa pad sa dughan para sa kaharuhay.Ang imong mga tiil kinahanglang makaabot sa mga pedal, ang imong mga kamot kinahanglang makaabot sa mga gunitanan, ug ang chest pad kinahanglang mosuporta sa imong dughan.Ang lapad nga mga gunitanan magtugot kanimo nga mas mag-focus sa imong ibabaw nga likod ug abaga.Kupti ang mga gunitanan, ipadayon ang imong likod nga tul-id, ...Basaha ang dugang pa -
Nangita ug mga paagi aron madasig ang mga miyembro sa gym nga mag-ehersisyo ang pag-apil?
Ania ang pipila ka epektibo nga mga tip aron madugangan ang ilang kadasig ug magpadayon sila nga madasig!1. Paghimo og makab-ot nga mga tumong: Awhaga ang mga miyembro sa paghimo og realistiko nga mga tumong ug pagsaulog sa ilang mga milestone sa dalan.Ang pag-uswag nagpatunghag kadasig!2. Mga hagit sa grupo: Pag-organisar og mahigalaon nga mga kompetisyon o mga hagit sulod sa...Basaha ang dugang pa
