FLAT BENCH PRESS

Ang Flat Bench Press nag-una nga naglihok sa mga kaunuran sa dughan ingon man sa mga abaga ug triceps.Sa dili pa magsugod siguruha nga ang mga gunitanan naglinya sa tunga sa imong dughan.Mahimong kinahanglan ang pag-adjust sa bangko, nga mahimo gamit ang pula nga kuptanan alang sa pinahigda nga posisyon niini.Ang pagpabilin sa imong mga tiil nga lig-on sa salog ug ubos nga likod nga gipugos ngadto sa back pad itulod pataas sa pagdrayb gikan sa mga siko.Hunong kadiyot sa ibabaw aron pugson ang imong dughan samtang ubos sa tensiyon.Kontrola ang mga bukton pabalik, paghunong sa pagkontak sa safety bar.Mahimo usab nimo kini nga buhaton sa pagtangtang sa center safety bar, nga gitugotan ang duha nga mga bukton sa Lever nga molihok nga independente

Ang SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym maoy usa sa mga featured nga produkto sa light commercial series.Ang mga detalye anaa sa mosunod.