Ang Kaayohan ug Kaayohan sa Arnold Push-up Movement

Atong tan-awon pag-ayo ang mga benepisyo sa Arnold push-up, nga usa ka maayo nga ehersisyo alang sa anterior deltoids muscle bundle.Kung itandi sa uban nga mga kalihokan sa pagbansay sa pagduso, kini nga kalihokan sa pagbansay maingon nga usa sa labing kusog nga pagpukaw sa anterior deltoids muscle bundle.

Alang sa mga bag-ong nangabot sa fitness, ang mga push-up ni Arnold lisud gihapon ug dili sayon ​​​​nga ma-master sa sinugdanan, ug siyempre ang tsansa nga maangol.Dugang pa, kon itandi sa ordinaryo nga push-up nga mga lihok sa pagbansay, ang gibug-aton sa Arnold push-up nga mga lihok nga magamit mao gayud ang pinakagamay niini.