Ang stairtrainer mao ang sentro sa kalihukan sa HIIT

ang Stairtrainer sa linya sa produkto sa cardio nahimong usa ka kasaligan nga piraso sa kagamitan sa mga pasilidad sa kahimsog sa tibuuk kalibutan.

Stairtrainer nga nagsundog sa pagsaka sa hagdanan.Mga 15 minutos nga padayon nga kasarangang kusog nga pagsaka sa hagdanan makasulod sa kahimtang sa pagsunog sa tambok.Wala’y epekto sa pagkawala sa timbang sa wala pa ang 15 minuto.Mahimo nimong i-insister ang pagsaka sa hagdanan o paggamit og stair machine sulod sa 30-40 ka minuto kada adlaw, ug kontrola ang imong heart rate sa kasarangang intensity.Kini ubos sa pinitik sa kasingkasing sa 180-edad, ang gibug-aton sa pagkawala epekto mao ang mas klaro

Uban sa dili hitupngan nga kaluwasan ug kalig-on niini, ang hagdanan nga makina mao ang sentro sa kalihukan sa HITT.Kung oras na sa pagpahulay, ang makina mahimong mapahunong pinaagi lamang sa pagbutang sa duha ka tiil sa mga pedal.Usa ka lain-laing mga sopistikado nga mga bahin sa disenyo naghimo sa matag ehersisyo nga mas komportable kaysa kaniadto, ug ang pagmentinar nga mas sayon ​​ug mas paspas.