-
Ang function ug paggamit sa elliptical machine
Ang elliptical machine kay kasagaran kaayo nga cardio-respiratory fitness training tool.Naglakaw man o nagdagan sa elliptical machine, ang trajectory sa ehersisyo kay elliptical.Ang elliptical nga makina maka-adjust sa resistensya aron makab-ot ang maayo nga aerobic exercise effect.Gikan sa usa ka tumong ...Basaha ang dugang pa -
Mga Feature sa Duha ka Cardio Fitness Equipment
Cardio fitness equipment — Elliptical trainer Ang Elliptical trainer kay kasagaran kaayo nga cardio-respiratory fitness training tool sa mga general fitness club, ug kini kaylap nga gihigugma sa mga tiggamit.Mahimo kining gamiton nga luwas sa bata ug tigulang.Dili kini kusog sama sa nagtuyok nga bisikleta, ug dili kini sama sa ...Basaha ang dugang pa -
Mga Kaayohan sa mga Makina sa Hagdanan
1. Mas taas nga konsumo sa enerhiya Bisan kon ang nag-ehersisyo naglakaw sa ubos nga tulin sa hagdanan nga tigbansay, kini epektibo nga makapalihok sa cardio function system, makahatag og lig-on nga suporta sa cardiovascular ug muscle active tissues, ug makapadali sa pagkonsumo sa tambok sa lawas.2. Pagpakunhod sa sports injuries.Eksperimento...Basaha ang dugang pa -
Pagwala sa Tambok sa Treadmill
Kung naningkamot ka nga mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa treadmill, kinahanglan nimo nga masabtan ang oras sa pag-ehersisyo, labing maayo nga mag-ehersisyo sa taliwala sa 30-40 minuto.Tungod kay sa pagsugod sa pag-ehersisyo, ang lawas mokonsumo sa asukal, unya pagkahuman sa 30 minuto nga kasarangan nga intensity magsugod sa opisyal nga pagkonsumo sa imong lawas ...Basaha ang dugang pa
