-
Mga bentaha sa back extension
Ang back extension usa ka ehersisyo nga gihimo sa usa ka back extension bench, usahay gitawag nga Romano nga lingkuranan.Samtang mahitabo ang spinal flexion, gipunting niini ang erector spinae aron makatabang sa pagdugang sa kusog ug kalig-on sa ubos nga likod ug hip flexors.Ang mga hamstrings adunay gamay nga papel, apan dili ang panguna nga ...Basaha ang dugang pa -
SUNSFORCE Smith Machine HPA402
Ang makina nga Smith usa ka makina nga magamit sa pagbuhat sa mga squats, weightlifting, taas ug ubos nga pagbira, pagpalapad sa dughan sa butterfly, gagmay nga mga langgam, mga kulot sa bukton, mga pull-up ug uban pang mga lihok.Ang trajectory sa paglihok sa aksyon, mao nga ang mga kinahanglanon alang sa sukaranan ug balanse sa ac...Basaha ang dugang pa -
Unsaon nimo pagtukod og limpyo nga kaunoran?
Ang unang lakang mao ang pagpaubos sa tambok sa lawas, alang sa mga lalaki kung ang atong kasamtangan nga tambok sa lawas labaw pa sa 15%, kusganon kong girekomenda nga ipaubos ang tambok sa lawas ngadto sa 12% ngadto sa 13% sa dili pa magsugod ang usa ka limpyo nga pagkaon sa pagtukod sa kaunuran.Unya, alang sa mga babaye kung ang atong kasamtangan nga tambok sa lawas sobra sa 25%, akong isugyot nga moubos ka ngadto sa 20% sa dili ka pa magsugod sa usa ka muscle buil...Basaha ang dugang pa -
HPA402-1
Sunsforce Functional Trainer / Counter Balanced Smith Machine & Squat Rack nga adunay dako kaayong Dual 90 K/198lb Weight stack total (181kg/ 297lb) nga gitukod sa pinakataas nga kalidad.Gidisenyo nga molapas sa mga tumong sa pagbansay sa kusog ug rehabilitasyon alang sa high-performance nga atleta...Basaha ang dugang pa
