LIBRENG STANDING ROWS

Ang mga laray sa leverarm nagtugot kanimo sa pag-target sa mga nag-unang kaunuran sa likod, ingon man sa pagtrabaho sa mga biceps.Kuhaa ang bangko ug ibutang una ang Leverarm sa pinakaubos nga posisyon niini (ang safety bar mahimong ibutang sa holder sa likod sa makina aron tugotan ang tibuok nga lihok sa paglihok).Uban ang mga tiil sa gilapdon sa abaga nga gilain itakilid sa unahan sa hawak ug ipadayon ang imong likod nga tul-id. Gamit ang usa ka overhand grip, lumbay ang mga gunitanan pataas paingon sa imong dughan nga mohunong kadiyot sa ibabaw aron pug-on ang mga kaunuran sa likod.

Kontrola ang mga bukton pabalik, paghunong sa pagkontak sa safety bar, kung gigamit.Sulayi uban ang Squat Bar nga gilakip ingon man gikuha, gamit ang lainlaing mga posisyon sa pagkupot aron mabag-o ang pagbati sa likod.

Ang HPA404 Single Stations Multi Gym usa sa mga feature nga produkto sa SUNSFORCE light commercial series.Ang mga detalye anaa sa mosunod.