Mga Feature sa Duha ka Cardio Fitness Equipment

Cardio fitness equipment — Elliptical trainer

Ang elliptical trainer usa ka kasagaran nga cardio-respiratory fitness nga himan sa pagbansay sa mga kinatibuk-ang fitness club, ug kini kaylap nga gihigugma sa mga tiggamit.Mahimo kining gamiton nga luwas sa bata ug tigulang.Dili kini kusog sama sa nagtuyok nga bisikleta, ug dili sama ka boring sa ehersisyo nga bisikleta.Morag naglakaw sa kawanangan, mao nga gitawag usab kini nga space walker.Ang mga bentaha sa elliptical machine exercise mao ang adjustable exercise resistance, stretched body posture (gawas sa copycat version nga adunay lingkuranan), gamay nga posibilidad sa sports injury, ug low noise.

Cardio fitness equipment — Stair machine

Ang stair machine kay usa ka makina nga makatabang sa pagpausbaw sa obra sa mga organo sa lawas, labi na para sa function sa kasingkasing ug baga.Ang pagsaka sa mga hagdanan makatabang sa pagpausbaw sa sirkulasyon sa dugo ug adunay importante nga papel sa pagpakunhod sa pagpahulay sa kasingkasing ug rate sa pagkaayo sa kasingkasing.Dugang pa, sa proseso sa pagsaka sa hagdanan, makatabang usab kini sa pagdugang sa kapasidad sa pagdala sa oxygen, nga makatabang sa pagpauswag sa sistema sa cardiovascular sa lawas, pagpauswag sa kapasidad sa baga ug uban pa.