Ang Elliptical angay alang sa mga nagsugod

Adunay daghang mga klase sa kagamitan sa kalig-on, daghang mga tawo ang mangutana kung hain niini nga mga makina ang angay alang sa mga nagsugod?Karon girekomenda ko kanimo ang usa ka kagamitan sa fitness nga angay alang sa mga nagsugod!Mao kana ang elliptical machine.

Tungod kay ang elliptical nga makina dili epekto sa kinaiyahan, kana nagpasabut nga ang imong likod, tuhod, ug buolbuol tanan mapanalipdan.Kini nga matang sa makina maayo alang sa mga nagsugod nga adunay bisan unsang pagkadili komportable sa ubos nga tumoy o osteoarthritis.